सुरक्षित गेमिंग को बढ़ावा देना: Six6s द्वारा किए गए प्रयास

Six6s का मानना है कि जुआ केवल मनोरंजन के लिए होना चाहिए, इसलिए हम निष्पक्ष और जिम्मेदार गेमिंग के लिए पूरी तरह समर्पित हैं। हम यह सुनिश्चित करने के लिए कई कड़े कदम उठाते हैं कि हमारे यूजर्स को नियमों की सही जानकारी हो और वे किसी भी तरह के मानसिक या आर्थिक नुकसान से बचे रहें:

• यूजर्स को यह समझाना कि गेमिंग सेवाओं का गलत या जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल उनके जीवन पर क्या बुरा असर डाल सकता है।
• 18 साल से कम उम्र के बच्चों या नाबालिगों का वेबसाइट का उपयोग करना पूरी तरह प्रतिबंधित है।
• खिलाड़ियों को यह सुविधा देना कि वे खुद अपनी मर्जी से अपने अकाउंट को कुछ समय के लिए बंद (self-exclusion) कर सकें ताकि वे ब्रेक ले सकें।
• खेलों पर सीमाएँ स्थापित करना।

हर खिलाड़ी को यह समझना होगा कि यह खेल सिर्फ मनोरंजन के लिए है, न कि रातों-रात अमीर बनने का कोई जरिया। उन्हें यह स्वीकार करना चाहिए कि गैर-जिम्मेदाराना तरीके से खेलने पर मानसिक तनाव और लत लगने का गंभीर खतरा रहता है।

जुए की लत के संकेतक

अगर आपको अपने व्यवहार में नीचे दिए गए बदलाव दिखें, तो समझ लें कि आप ऑनलाइन गेमिंग के आदी हो रहे हैं। ऐसी स्थिति में आपको तुरंत सावधान होने और कदम उठाने की जरूरत है:

• जब आप अपनी सेहत, निजी देखभाल और परिवार को समय देने के बजाय गेमिंग को प्राथमिकता देने लगें।
• गेमिंग की वजह से ऑफिस से छुट्टियां लेना, काम में लापरवाही बरतना या पढ़ाई में पिछड़ने के कारण स्कूल-कॉलेज से निकाले जाना।
• खेल में हारने के बाद अपने गुस्से और भावनाओं पर काबू न रख पाना।
• हारने के तुरंत बाद यह जिद होना कि किसी भी तरह दोबारा खेलकर उस पैसे को वापस जीता जाए।
• सट्टेबाजी या गेमिंग के लिए दूसरों से उधार लेना।
• अपनी आर्थिक तंगी को दूर करने के लिए गेमिंग का सहारा लेना।
• परिवार के साथ बिताए जाने वाले कीमती समय को गेमिंग की भेंट चढ़ा देना।
• उन पैसों को दांव पर लगाना जो घर के जरूरी खर्चों के लिए थे या जो आपके बजट से बाहर थे।
• गेमिंग में इतना समय बिताना कि आपके जीवन के अन्य जरूरी काम और तरक्की रुक जाए।
• खेलने के बाद अक्सर उदासी, गुस्सा, चिड़चिड़ापन या पछतावे जैसी भावनाओं का अनुभव करना।

ऊपर बताए गए लक्षण इस बात का संकेत हैं कि आपकी गेमिंग आदतें अब खतरनाक हो रही हैं। अगर ऐसा है, तो कुछ समय के लिए दांव लगाना पूरी तरह बंद कर दें। अपने लिए कुछ सख्त नियम और सीमाएं तय करना इस समस्या से निपटने का सबसे अच्छा तरीका है।

अगर आपको लगता है कि आप खुद को नहीं रोक पा रहे हैं, तो घबराएं नहीं। आप Six6s की सपोर्ट टीम से संपर्क कर सकते हैं, जो आपको समय सीमा तय करने और इस आदत से बाहर निकलने में मदद करेगी।

जुए की लत से बचने के लिए कुछ जरूरी बातें

अगर आप कुछ सरल नियमों का पालन करें, तो आप गेमिंग का आनंद भी ले सकते हैं और लत लगने के खतरे से भी बच सकते हैं। एक खुशहाल और सुरक्षित अनुभव के लिए इन बातों का ध्यान रखें:

• हमेशा याद रखें कि ऑनलाइन गेमिंग सिर्फ एक शौक या खाली समय बिताने का तरीका है, जिससे आप मनोरंजन कर सकें। इसे पैसा कमाने का जरिया न बनाएं, क्योंकि ऐसा करने से आप न केवल आर्थिक रूप से टूटेंगे बल्कि मानसिक तनाव का भी शिकार होंगे। जीतना पूरी तरह किस्मत और संभावनाओं पर निर्भर करता है; इसे करियर समझना आपको बड़ी मुसीबत में डाल सकता है।
• कभी भी कर्ज लेकर गेम न खेलें। अपना एक बजट तय करें कि आप कितना पैसा खर्च कर सकते हैं और चाहे कुछ भी हो जाए, उस सीमा को पार न करें।
• पहले से तय कर लें कि कितनी जीत आपके लिए पर्याप्त है और उस लक्ष्य तक पहुँचते ही खेल बंद कर दें। साथ ही, यह भी तय करें कि आप अधिकतम कितना नुकसान सह सकते हैं, ताकि समय रहते आप बाहर निकल सकें।
• अपने खेलने का समय निश्चित करें और उसका सख्ती से पालन करें। यह सुनिश्चित करें कि गेमिंग की वजह से आपकी निजी जिंदगी, नौकरी या पढ़ाई प्रभावित न हो। विशेषकर उन लोगों के लिए यह बहुत जरूरी है जो खुद पर नियंत्रण खो देते हैं। याद रखें, गेमिंग आपकी जिंदगी का एक छोटा हिस्सा होना चाहिए, पूरी जिंदगी नहीं।
• जब आप बहुत ज्यादा तनाव में हों, उदास हों, नशे में हों या आपका मन विचलित हो, तो कभी भी दांव न लगाएं।

इन सुझावों को अपनाकर आप जिम्मेदारी से खेल पाएंगे और लत लगने के डर से मुक्त रहेंगे। Six6s के साथ खेलते समय बस यह याद रखें कि आत्म-जागरूकता और अनुशासन ही आपको सुरक्षित रख सकते हैं।

स्वयं निगरानी

समय-समय पर खुद का विश्लेषण करने से जुए की लत को शुरुआती स्टेज पर ही रोका जा सकता है। नीचे दिए गए सवालों की लिस्ट आपको यह समझने में मदद करेगी कि क्या आप खतरे की ओर बढ़ रहे हैं। अगर आप बहुत ज्यादा समय और पैसा गेमिंग में लगा रहे हैं, तो खुद से ये सवाल पूछें:

• क्या आपको लगता है कि आप गेमिंग में जरूरत से ज्यादा समय बिता रहे हैं?
• क्या आपने कभी अपने परिवार या दोस्तों से यह छुपाया है कि आप कितना समय और पैसा ऑनलाइन गेमिंग में लगा रहे हैं?
• जब आप असल जिंदगी की समस्याओं से परेशान होते हैं, तो क्या आप उनका हल ढूंढने के बजाय गेमिंग की दुनिया में छिपना पसंद करते हैं?
• क्या आपका ज्यादातर समय अकेले गेम खेलने में ही बीतता है?
• क्या गेमिंग की वजह से आपकी पढ़ाई या नौकरी पर बुरा असर पड़ा है या आप अक्सर देर से पहुँचते हैं?
• क्या आप उन पैसों को दांव पर लगाते हैं जो असल में घर की बुनियादी जरूरतों के लिए थे?
• क्या आपने अपने पुराने कर्ज चुकाने के लिए गेमिंग से पैसा कमाने की कोशिश की है?
• क्या आपके गेमिंग शौक की वजह से आपके रिश्तों की क्वालिटी खराब हो रही है?
• क्या हारने के बाद आपमें दोबारा खेलकर उसे जीतने की एक तीव्र बेचैनी पैदा होती है?
• जब आपके पास तय किया गया बजट खत्म हो जाता है, तब भी क्या आपका मन खेलने का करता है?
• क्या आपने कभी अपनी आखिरी जमापूंजी को इस उम्मीद में लगा दिया कि आप जीत जाएंगे?
• क्या आपने कभी गेम खेलने के लिए चोरी तक का रास्ता अपनाया है?
• क्या आप अक्सर सट्टेबाजी के लिए दूसरों से पैसे उधार मांगते हैं?
• क्या खेलते समय आप अक्सर तनाव, गुस्सा, अपराधबोध या चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं?
• क्या ऑनलाइन गेमिंग की वजह से आपकी नींद प्रभावित हुई है?

अगर इनमें से दो या उससे ज्यादा सवालों का जवाब 'हाँ' है, तो हम आपको दृढ़ता से सलाह देते हैं कि आप तुरंत किसी जुआ व्यसन मुक्ति केंद्र या एक्सपर्ट से संपर्क करें।

स्व बहिष्कार

अगर आपको लगता है कि आपकी आदत अब आपके बस में नहीं है, तो आप हमारी 'स्व-बहिष्करण' (self-exclusion) सुविधा का उपयोग कर सकते हैं। अपने अकाउंट को कुछ समय के लिए लॉक करना पूरी तरह आपका अपना फैसला है।

Six6s पर आप अपने अकाउंट को 6 महीने से लेकर 5 साल तक के लिए ब्लॉक कर सकते हैं। इसके अलावा, आप चाहें तो अपना अकाउंट हमेशा के लिए बंद भी करवा सकते हैं।

इस सुविधा को चालू करने के लिए [email protected] पर हमारी सपोर्ट टीम को ईमेल करें। ध्यान रहे कि एक बार यह अवधि तय होने के बाद, आप उसे समय से पहले खत्म नहीं कर पाएंगे और न ही साइट का उपयोग कर पाएंगे। हालांकि, अवधि खत्म होने के बाद आप इसे और बढ़ा सकते हैं।[email protected] पर संपर्क करें । यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि एक बार चयनित अवधि के लिए स्व-बहिष्करण प्रभावी हो जाने पर, आप इस सुविधा को रद्द नहीं कर पाएंगे और इसके समाप्त होने तक साइट की सेवाओं का उपयोग नहीं कर पाएंगे। यदि आप समाप्ति तिथि के बाद स्व-बहिष्करण सुविधा का विस्तार करना चाहते हैं, तो आप सहायता टीम को सूचित कर सकते हैं।

Six6s अपने यूजर्स को सचेत करता है:

• यदि आपने अपना अकाउंट ब्लॉक (self-exclusion) किया है, तो आप मोबाइल साइट पर कोई दूसरा अकाउंट नहीं बना सकते। ऐसा करना कंपनी के नियमों के खिलाफ है।
• अगर आप नियमों का उल्लंघन करते हुए दूसरा अकाउंट बनाते हैं, तो आपका अकाउंट स्थायी रूप से डिलीट कर दिया जाएगा।

मामूली सुरक्षा

18 साल से कम उम्र के किशोरों का रजिस्ट्रेशन करना या हमारी सेवाओं का उपयोग करना सख्त मना है। यह एक गंभीर विषय है जिसके भविष्य में बहुत बुरे परिणाम हो सकते हैं। यदि हमें पता चलता है कि कोई नाबालिग हमारा प्लेटफॉर्म इस्तेमाल कर रहा है, तो उसका अकाउंट तुरंत बंद कर दिया जाएगा, उसकी सारी जीत रद्द कर दी जाएगी और मामले की जानकारी संबंधित अधिकारियों को दी जाएगी।

किशोरों में यह लत उनके वयस्क जीवन को बर्बाद कर सकती है। इसलिए, Six6s सभी माता-पिता से अनुरोध करता है कि वे अपने बच्चों की इंटरनेट गतिविधियों पर कड़ी नजर रखें।

बच्चों को इस वेबसाइट से दूर रखने के लिए, कृपया अपने लॉगिन विवरण (ID/Password) गुप्त रखें। अगर आप अपना कंप्यूटर बच्चों के साथ शेयर करते हैं, तो हमेशा लॉग आउट करना न भूलें। माता-पिता अपने सिस्टम पर 'पैरेंटल फिल्टर' या ब्लॉकिंग सॉफ्टवेयर भी इंस्टॉल कर सकते हैं।

सहायता सेवा

अगर आपको महसूस हो रहा है कि गेमिंग अब आपके बस से बाहर हो गई है—जैसे कि आप इसमें ज़रूरत से ज़्यादा समय बिता रहे हैं, इसकी वजह से आपके निजी रिश्तों या नौकरी पर बुरा असर पड़ रहा है, या फिर आप अपनी हैसियत से ज़्यादा पैसे खर्च कर रहे हैं—तो याद रखें कि मदद उपलब्ध है। जुए की लत की समस्या से बाहर निकलने के लिए आप इन विशेषज्ञों की सहायता ले सकते हैं:

• सुरक्षित गेमिंग के बारे में अधिक जानने के लिए इस वेबसाइट पर जाएँ: www.begambleaware.org।www.begambleaware.org।

BegambleAware® प्रोग्राम का संचालन रिस्पॉन्सिबल गैंबलिंग ट्रस्ट द्वारा किया जाता है। इस संस्था का मुख्य उद्देश्य लोगों को जागरूक करना है ताकि वे गेमिंग को एक मनोरंजन के रूप में देखें और इसकी लत से बचें। यहाँ आपको अनुभवी विशेषज्ञों का मार्गदर्शन मिलता है जो आपकी समस्या को सुलझाने में आपकी पूरी मदद करते हैं, और यह सब पूरी तरह से गोपनीय रखा जाता है।